Das Entwickeln einer Morgenroutine ist hart. Sie durchzuhalten ist härter. Gerade in einem Job, der den Tagesablauf fest im Griff hat.
Eine einfache Lösung, um ohne umfangreiche Morgenroutine trotzdem bewusst in den Tag zu starten, bietet das Kartenset „entdecke dich“ von Yoga-Lehrerin, Autorin und Podcasterin Elena Brower.
Die 54 liebevoll illustrierten Karten enthalten Fragen, Gebetsimpulse, Aufgaben, Antworten und Meditationen. Ihr Ziel ist es, Kraft und Kreativität zu wecken, ins innere Gleichgewicht zu kommen und Bewusstsein zu schaffen.
Brower, die das Deck sowohl entwickelt, als auch gestaltet hat, gibt uns verschiedene Nutzungsvarianten an die Hand, motiviert jedoch ebenfalls, eigene Routinen mit den Karten zu entwickeln.
Ich habe mich für eine eher freie Nutzung des Decks entschieden und mir angewöhnt, täglich vor der Arbeit eine Karte zu ziehen. Den Inhalt dieser morgendlichen Tageskarte lasse ich ganz ohne Erwartungen und vordefinierte Fragen für einige Minuten auf mich wirken, um dann inspiriert in den Tag zu starten. Auf diese einfache Weise, bergen die Karten für mich das größte Potenzial.
Für besonders kreative Nutzer liegen dem Set außerdem ein paar Karten bei, die mit eigenen Ideen ergänzt werden können.
